Fitnessküche - gesund & lecker

HÄHNCHENBRUST-SALAT MIT MÖHREN
Zutaten/1 Portion
Abendessen

200 g Hähnchenbrustfilet

0,5 Gurke

3 Möhren

1 EL Öl

2 EL Balsamico, hell

2 EL Orangensaft

0,5 TL Senf

1 TL Honig

1 TL Thymianblätter

1 Schalotte

Salz Pfeffer

Salatblätter

Petersilie

Zubereitung

1. Schalotte abziehen und klein würfeln.

2. Öl in einer Pfanne erhitzen und das Hähnchen von jeder Seite ca. 4 Minutenanbraten, herausnehmen und in kleine Streifen schneiden.

3. Die Möhren und Gurke waschen. Möhren schälen und zusammen mit der Gurke in Streifen schneiden oder hobeln.

4. In dieselbe Pfanne die Schalottenwürfel geben und ca. 2 Minutenandünsten. Mit Orangensaft und Balsamico ablöschen und mit Honig, Senf und Thymian verrühren. Nach Belieben mit Salz und Pfeffer würzen.

5. Gemüse mit den Hähnchenstreifen anrichten, mit dem Dressing begießen und mit Petersilie und Salatblättern garniert servieren.

Kalorien
Kaloriensymbol
464
Kohlenhydrate
Kohlenhydrate Symbol
27g
Eiweiß
Symbol Eiweiß
52g
Fett
Symbol Fett
13g
Balaststoffe
Symbohl Balaststoffe
7g
figurscout Logo
Nährwerte p. P. - Verwantwortlich für den Inhalt: figurscout Vertriebs GmbH, Am Glockenturm 8, 63814 Mainaschaf
zurück
Blog
Nicole Taufertshöfer & Heiko Taufertshöfer-Hohenadel
FIT-INN
Schmittgasse 13
69509 Mörlenbach
Tel: 06209/5330
mail: info@fit-inn.de
X

Fit-Inn - Kennenlernwochen

JETZT GUTSCHEIN
ANFORDERN!
Um Dein Gutschein zu erhalten haben wir haben Dir eine Email mit einem personalisierten Bestätigungslink geschickt.Bitte klicke auf den Bestätigungslink in der Email. Bitte schau auch in Deinem Spam-Ordner nach, es könnte sein, dass die Mail dort gelandet ist.
Oops! Scheinbar ist etwas verkehrt gelaufen.

Mit dem Klick auf"Jetzt unverbindlich buchen" willigst Du ein von uns Emails zu bekommen. Diese enthalten deine Startinfos zu uns und im Allgemeinen. Selbstverständlich kannst Du jederzeit Dich wieder austragen und Deine Daten löschen lassen. Mehr dazu in unserer Datenschutzerklärung.

EFFEKTIV
ABNEHEMEN

Rezepte + Tipps und Tricks
für Deine Wunschfigur

Jetzt kostenlos anfordern!

Danke, das hat funktioniert! Schau in Dein Postfach und
bestätige Deine E-Mail Adresse!
Oops! Es ist scheinbar ein Fehler aufgetreten! Versuche es
bitte noch einmal!
TIPPS
www.fit-inn.de