Fitnessküche - gesund & lecker

APRIKOSEN-SMOOTHIE MIT ORANGE

Zutaten/1 Portion

Abendessen

250 g Aprikosen

1 Orange

3 TL Mandelmus

250 ml Orangensaft

1 EL Limettensaf

Zubereitung

1. Die Aprikosen halbieren und entkernen.

2. Die Orange schälen.

3. Das Obst mit 50 ml Orangensaft und dem Mandelmus in den Mixer geben und auf hoher Stufe fein pürieren.

4. Den Limettensaft und den restlichen Orangensaft hinzufügen und nochmal gut durchmixen.

Kalorien

423

Kohlenhydrate

60g

Eiweiß

10g

Fett

13g

Balaststoffe

Nährwerte p. P. - Verwantwortlich für den Inhalt: figurscout Vertriebs GmbH, Am Glockenturm 8, 63814 Mainaschaf

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Nicole Taufertshöfer & Heiko Taufertshöfer-Hohenadel

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