Fitnessküche - gesund & lecker

AVOCADOCREMESUPPE MIT SALATGURKE

Zutaten/1 Portion

Abendessen

150 g Joghurt, 1,5 % Fett

100 ml Milch, 1,5 % Fett

0,5 Salatgurke

0,5 Avocado

1 EL Limettensaft

1 EL Kürbiskerne

Salz Pfeffer

Zubereitung

1. Milch, Joghurt, Avocado und Salatgurke in eine Schüssel geben und pürieren.

2. Nach Belieben mit Salz, Pfeffer und Limettensaft würzen.

3. Suppe mit Kürbiskernen garniert servieren.

4. Tipp: Für einen knusprigeren Geschmack die Kürbiskerne in einer Pfanne ohne Öl anrösten.

Kalorien

408

Kohlenhydrate

17 g

Eiweiß

14 g

Fett

29 g

Balaststoffe

6 g

Nährwerte p. P. - Verwantwortlich für den Inhalt: figurscout Vertriebs GmbH, Am Glockenturm 8, 63814 Mainaschaf

Rinderspieße mit Kräuterquark

Abendessen

Zucchini-Puffer mit Lachs

HIGH-PROTEIN

Gurke-Radieschen-Kartoffelsalat

Mittagessen

Tomaten-Mozzarella-Salat Mediterran

Leckere Salate

Kichererbsensalat-Brot

Abendessen

Himbeer-Hähnchen-Salat

Leckere Salate

Blog

Was ist Omega 6/3?

10 Gründe für einen trägen Stoffwechsel und was Sie dagegen tun können

Abnehmen beginnt im Kopf!

Nicole Taufertshöfer & Heiko Taufertshöfer-Hohenadel

FIT-INN

Schmittgasse 13

69509 Mörlenbach

Tel: 06209/5330

mail: info@fit-inn.de

Impressum

Datenschutz

Um Dein Gutschein zu erhalten haben wir haben Dir eine Email mit einem personalisierten Bestätigungslink geschickt.Bitte klicke auf den Bestätigungslink in der Email. Bitte schau auch in Deinem Spam-Ordner nach, es könnte sein, dass die Mail dort gelandet ist.

Oops! Scheinbar ist etwas verkehrt gelaufen.

Mit dem Klick auf"Jetzt unverbindlich buchen" willigst Du ein von uns Emails zu bekommen. Diese enthalten deine Startinfos zu uns und im Allgemeinen. Selbstverständlich kannst Du jederzeit Dich wieder austragen und Deine Daten löschen lassen. Mehr dazu in unserer Datenschutzerklärung.